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簽到天數: 7 天 連續簽到: 1 天 [LV.3]燃柳之村※居民※
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【4款飲料增強記憶力】
【4款飲料增強記憶力】
①與滴酒不沾者相比,適度飲用葡萄酒(女性每天1杯,男性每天2杯),其記憶喪失危險降低53%;
②咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物,每天喝2-3杯使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%;
③每天喝兩杯茶的老人出現認知問題的幾率比不喝茶的老人低50%;
④蘋果汁有助提高記憶和學習能力。
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